基纳巴卢公园

导 游 线路：如果从Timpohon门开始攀爬的话第一天晚上一般在拉班拉打（Laban Rata）住宿（全程6公里，需5-6小时），第二天需凌晨2点多就出发，花费3-4小时沿着2.7公里长的步道向顶峰洛斯峰（Low’s Peak）发起冲击，这样正好能赶上美轮美奂的日出，傍晚的时候可回到攀登起点——Timpohon门。

基纳巴卢公园距离哥打京那巴鲁83公里，俗称神山公园，是沙巴的名胜之一，2000年被列入世界遗产名录。公园占地754平方公里，院内的生态保护得非常好，从热带植物到寒带植物，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地。有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。

最吸引人的是被称为“神山”的海拔4101米的基纳巴卢山。基纳巴卢山线条粗犷，具有阳刚之美。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，且登山道近年刚刚整修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练，便可在两天内登顶，全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡，都会令人十分惬意。在山上海拨一千五百多米的地方还有一座生态植物园，可以一游。需要注意的是，攀登需量力而为，体力透支容易引起严重的高反（正常情况下攀登此山者都会有轻微高反，比如头晕和失眠等）。

最佳旅游时间：2～4月是登山的最佳季节，8月是上山最冷的季节。

小贴士： 1、如果要在山上住宿，最好提前预订。 2、上山时带好雨衣、手电筒、手套、手杖等用具，山上的价格很贵。 3、想省钱，最好多凑几个人分摊导游费。 4、山上的水源比较少，上山前最好备些水。 餐 饮/住 宿/购 物 公园总部和拉班拉打都有旅馆，但需要通过哥打京那巴鲁的Sutera Sanctuary Lodges预先定好，否则很可能没有床位。

公园总部有两家青年旅馆，分别是Medang Hostel和Menggilan Hostel，RM12/床。这两家青年旅馆都同样干净和舒适，并有壁炉取暖。颇象食堂的Restoran kinabalu Balsam，提供不错的食物，可在外面的平台上就餐。 Laban Rata Resthouse（RM34/床）是拉班拉打唯一的旅馆。每间房有4张或6张床，配有取暖器。RM17的房间没有取暖设备，比较寒冷。Resthouse Restaurant也是拉班拉打唯一的就餐场所，提供比较昂贵但没有选择的自助餐，在RM14-22之间。餐饮供应时间：7：00～19：00（有20元马币/人的BUFFET）2：00～3：30（只有饮料和面包之类的食品）。

交 通 1、从哥打京那巴鲁到拉瑙（RANAU）或山打根（SANDAKAN）的班车都路过基纳巴卢国家公园（RM15，3小时），车程约2小时，15元马币。从登山接待处到登山口有5公里公路，有巴士，也可以步行。 2、如果人数比较多也可租用出租车、小巴或旅游巴士，价格面议。甚至也有小型飞机及直升机供租用。

特别提示：公园要求游客在11点之前到达，至少要提前至少两小时出发。长途汽车未必能准时发车，赶早不赶晚。 　 门 票/开 放 时 间 门票RM15，如果要登顶还需办理登山许可证（RM100）和保险费RM3.5。向导收费在RM70-80左右（视乎游客的多少），背夫费用在RM60-90左右。

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