Sleep Cycle

SleepCycle是一款综合健康管理工具，该工具能够在用户设定的时间范围内，精准捕捉到轻度睡眠阶段，并以渐进式柔和音效进行唤醒，有效避免深度睡眠中被突然惊醒的不适感，让晨起过程更加舒适自然。借助详细的数据记录与分析功能，它可以生成直观的睡眠曲线图，清晰展示夜间深度睡眠、浅度睡眠及快速眼动睡眠的分布情况。通过长期追踪，工具还能形成个人睡眠趋势报告，并支持添加睡眠备注以关联生活习惯对睡眠的影响，帮助用户深入了解自身睡眠模式，从而逐步调整作息，培养更健康的睡眠习惯。

SleepCycle怎么设置闹钟

1、在【睡眠辅助工具】页面，确认【轻松醒来的时间-8:30-AM】后，点击【开始】按钮启动睡眠辅助功能。

2、进入【Set-up-analysis-1/1】页面，了解其睡眠分析功能后，点击【下一个】按钮继续配置流程。

3、在【请记住】页面，按提示放置设备并保持充电后，点击【下一个】按钮完成前期准备步骤。

4、在【睡眠辅助工具】运行页，确认【闹钟-8:00-8:30-上午】后，可点击【停止】按钮结束辅助功能。

软件特色

1、采用专利的声音分析或内置运动传感器技术，在用户睡眠时持续监测身体微动，以此准确判断所处的睡眠阶段。

2、在预设的唤醒时间窗内，智能识别用户处于浅睡状态时启动闹钟，以轻柔渐进的铃声实现无压力自然唤醒。

3、提供详尽的睡眠质量分析报告，包括睡眠时长、各阶段占比及心率趋势等可视化数据，帮助用户全面了解睡眠状况。

4、允许用户记录每日睡前活动与情绪状态作为睡眠备注，辅助分析生活习惯与睡眠质量之间的潜在关联。

5、无需将设备置于枕下，仅需放置在床边床头柜或地板上即可完成监测，确保使用便利性与安全性。

软件亮点

1、核心的智能唤醒功能基于对睡眠周期的科学分析，能有效避免在深睡阶段打断用户，显著提升醒来后的清醒度与舒适感。

2、长期数据追踪功能可形成周度、月度睡眠趋势图表，并与全球匿名统计数据对比，让用户更客观地评估自身睡眠水平。

3、集成助眠放松与睡眠笔记等高级功能，从入睡准备到晨间情绪记录，构建了覆盖睡眠全流程的完整管理方案。

4、免费版本即提供核心的睡眠分析与智能唤醒服务，无需订阅即可满足大多数用户的基础睡眠追踪与改善需求。