Sleep Cycle安卓版

SleepCycle安卓版是一款风靡全球的智能睡眠管理工具，以“自然唤醒+深度睡眠分析”为核心，通过手机传感器与智能算法，为用户提供从睡眠监测到智能唤醒的全流程解决方案。区别于传统闹钟的强制唤醒，它能精准识别用户睡眠阶段，在浅眠期温柔唤醒，最大程度降低起床疲惫感。安卓端适配优化，支持与主流健康应用联动，结合个性化设置与科学睡眠报告，成为现代人改善睡眠质量的贴心助手。

SleepCycle如何设置睡眠目标

1、在【睡眠辅助工具】页确认【轻松醒来的时间-7:30-AM】后，点击【开始】，再通过底部导航进入【个人资料】页。

2、进入【个人资料】页，在设置板块找到【睡眠目标】选项，当前显示【没有设置】，点击可进入睡眠目标配置页。

3、进入【睡眠目标】页，了解其助力规律作息的作用后，点击【创建睡眠目标】按钮，开启目标设置流程。

4、在【新的睡眠目标】页，完成【选择日期】【选择时段】的配置后，点击【完成】按钮确认睡眠目标设置。

核心功能

1、通过手机加速度计捕捉睡眠中细微动作，结合专利声音分析技术，实时区分深度睡眠、浅度睡眠与快速眼动期，绘制精准睡眠周期图谱。

2、支持自定义90分钟内唤醒时间窗，算法自动匹配浅眠期触发闹钟，可选轻柔铃声或渐进式音效，模拟日出光线，减少起床应激反应。

3、生成每日睡眠质量评分、时长分布及长期趋势图表，标注咖啡因摄入、饱食、压力等事件对睡眠的影响，帮助用户追溯睡眠波动根源。

4、同步记录晨起心率、睡眠备注及天气数据，分析环境与生活习惯对睡眠质量的关联影响，提供改善建议。

5、支持双击/摇动手机快速小睡，闹钟响起时可一键延长5-30分钟；在线云备份确保睡眠数据跨设备同步，更换手机也能延续睡眠档案。

特色亮点

1、针对安卓系统优化后台运行逻辑，低功耗模式下仍能精准监测，避免频繁唤醒手机影响续航。

2、除时间窗外，可设置“优先浅眠期唤醒”或“严格时段唤醒”，满足不同作息习惯用户需求。

3、支持PhilipsHue智能灯泡联动，唤醒时模拟日出渐亮光线，配合闹钟音效形成多感官唤醒，比单一声音唤醒更温和自然。

4、睡眠数据采用端到端加密存储，仅用户本人可查看；云备份可选本地或加密云端，避免敏感健康信息泄露。

5、内置“睡眠助手”智能模式，检测到用户入睡后自动降低白噪音音量，配合呼吸引导音频，帮助更快进入深度睡眠状态。