辣妈计划

辣妈计划是一款专为减肥塑形及产后恢复人群打造的科学健身工具，只需填写身体基础信息与理想体重，即可生成个性化健身计划，搭配海量减肥教程、高清视频指导与营养食谱，同步记录步数、体重等运动数据，支持每日打卡见证蜕变，特设产后恢复专区，助力宝妈快速恢复身材，让瘦身之路少走弯路、健康无忧。

辣妈计划app怎么用

1、在【行走】页面可查看今日步数以及今日消耗的运动数据，还能点击步数区域的编辑按钮设置步数目标。

2、在【运动】页面的【运动修身课程】板块，点击【查看更多】能浏览更多课程。

3、进入【运动修身课程】页面后，选择【体态训练】、【全身拉伸】等课程，点击对应课程的【开始运动】即可启动训练。

4、在【数据】页面可以看到【步数】、【体重】的标签，底下可查看周期内具体数据，多维度专业分析检测。

软件特色

1、精准按身体基础信息定制专属运动计划，科学适配个人需求，瘦身塑形更高效，健康有保障。

2、实时全面收集体重、步数等身体数据，多维度专业分析检测，清晰呈现变化，陪伴瘦身全程。

3、海量优质运动教程与产后恢复课程任选，覆盖多部位精准塑形，满足不同场景瘦身需求。

4、支持精选运动资源轻松购买，合理规划每日健身时间，让健身融入生活，坚持更易落地。

5、每日图文打卡互动功能，记录蜕变精彩瞬间，积累满满成就感，助力长期坚持健身计划。

软件亮点

1、智能精准全面监测卡路里、体重、步数等数据，实时分析运动效果，精准把控瘦身进度。

2、专业定制营养食谱搭配强大食物数据库，科学记录每日热量，实现健康饮食、越吃越瘦。

3、高清视频专业详细教学+健身达人示范讲解，细节清晰易懂，在家即可享受面对面指导。

4、计步器功能同步精准监测行走步数，走路也能科学瘦身，运动健身与日常活动两不误。