柠檬轻断食

柠檬轻断食是一款专注轻断食健康减脂的实用工具，通过科学的断食与进食循环模式，助力用户轻松减脂的同时提升代谢、增强活力。内置个性化断食计划、断食追踪、食谱推荐、数据记录等多元功能，支持食物热量查询与饮水量精准记录，搭配智能提醒与数据可视化，让减脂过程清晰可控，兼顾健康与高效，成为想要安全减脂、塑造好身材用户的优质选择。

柠檬轻断食怎么开始轻断食

1、在主界面点击底部【断食】按钮，进入计划选择页，通过【选择计划】按钮可查看专属或轻断食计划，开启改变流程。

2、进入计划选择页后，可查看【专属计划】及【轻断食计划】。

3、进入【14-10】计划详情页，查看其【入门模式】特点后，点击底部【开始计划】按钮，即可启动该断食计划。

4、启动计划后进入计时页，可查看【可饮食】时长及剩余时间，也能点击【提前开始断食】按钮调整流程。

软件特色

1、涵盖热门断食计划及3种自定义，精准适配不同减脂需求，个性化专属方案，无需节食轻松开启减脂。

2、实时追踪断食进度与身体状态，直观呈现关键数据，精准提醒进食断食时间，减脂过程清晰可控。

3、按断食计划推营养均衡食谱，支持自由更换食材，无需手动计算热量，兼顾美味高效减脂。

4、支持饮食饮水体重多维度记录，数据可视化每日变化，全程跟踪减脂进程，见证身材蜕变。

5、智能饮水定时提醒功能，定时推送补水通知，维持身体元气提升代谢，全力支持高效减脂。

软件亮点

1、精准热量计算工具，快速查询食物热量与运动消耗，精准把控摄入平衡状态，有效避免热量超标。

2、科学轻断食模式为核心，无需额外运动轻松减脂塑身，助力改善健康状态，兼顾全面身材管理。

3、按断食方案自动规划每日详细日程，关键节点智能及时推送提醒，无需手动记录，执行省心高效。

4、操作界面简洁直观易懂，全流程便捷流畅高效，支持多元实用功能，适配各类用户轻松上手。